אני שירה, מתעמלת ומאמנת קפיצה בחבל.

התחלתי בעולם הקפיצה בחבל כחלק משגרת האימונים שלי, ככל שהעמקתי יותר בעולם הקפיצה בחבל, נפתח בפניי ענף שלם של ספורט שסוחף אנשים בכל הגילאים ובכל הרמות.

הקפיצה בחבל שינתה את הגישה שלי לאימונים, הסיבה העיקרית עבור האימונים היא כבר לא הבריאות והמראה, אלא ההנאה, היצירתיות וההישיגים.

מה שהפתיע אותי מאוד, הוא שגם בפאן המקצועי והתחרותי בענף ניתנת למתעמלים יצירתיות וחופש להביע את עצמם דרך הקפיצה בחבל (ממליצה לצפות בסרטוני קפיצה פריסטייל!) והקפיצה בחבל מחברת בין אנשים מכל העולם.

‏האהבה שלי לקפיצה בחבל החלה בספטמבר 2021 כשראיתי כמה רוטינות קפיצת חבל מדהימות וברמה גבוהה באינסטגרם. הבטחתי לעצמי שאצליח לעשות את זה יום אחד וכך, למדתי הכל מההתחלה. היום אני קופץ חבל מקצועי ומשתמש במיומנויות שלי כדי לתת השראה ולהדריך אחרים בסדנאות מקצועיות ובשיעורים פרטיים. מה שאני גאה בו ביותר הוא שהתחלתי את המפגשים החינמיים בחוף גורדון שבהם כולם מוזמנים להגיע, ללמוד איך לקפוץ בחבל ולהתלהב מהקהילה המדהימה של הקפיצה בחבל בישראל שלנו. החלום שלי הוא לראות קופצי חבל בכל רחבי ישראל!

בעבר עבדתי כמורה לחינוך גופני בבתי ספר פרטיים במוסקבה. הקדשתי הרבה זמן למחקר של מערכות חינוכיות שונות והתלהבתי ממוסדות בפינלנד ובבית הספר Summerhill באנגליה. בהדרגה התחלתי להכניס עקרונות דומים לעבודת הקפיצה בחבל שלי. קפיצה בחבל עבורי מהווה חלק משמעותי בהתפתחות האישית.

‏פעילות גופנית היא הכרחית וכל אחד זקוק לה, כל מה שנשאר - זה למצוא את הענף המתאים לך, וכך מצאתי את הקפיצה בחבל- ספורט שהוא מלהיב, מרגש ומסקרן כל פעם מחדש

‏לפני שהכרתי את ענף הקפיצה בחבל, ספורט מעולם לא היה חלק מחיי- כילדה האמנתי שספורט הוא משהו שלעולם לא אוכל ליהנות ממנו- או שאוכל, אבל רק כשהתוצאות מגיעות. כשמצאתי את הקפיצה בחבל, הבנתי שהספורט יכול להיות תהליך מתמשך של למידה ותרגול, וחשוב ליהנות לא רק מהתוצאות- אלא גם מתהליך האימונים והעבודה עם חברי הצוות. הקפיצה בחבל נתנה לי סביבה של אנשים שנוח ומעניין להתפתח איתם ביחד.

‏התלמידים שלי הם ההשראה הגדולה ביותר עבורי - יותר מכל אלופי עולם, לכן אני מרגישה התרגשות עצומה להתחיל ולפתח קהילת קפיצה בחבל כאן בתל אביב כדי לשמח יותר אנשים עם הספורט האהוב עלי ביותר

הרקע שלי הוא מעולם הריקוד, בו הייתי 8 פעמים אלוף ישראל בתחום הריקודים הסלוניים. אז מצאתי את חבל הקפיצה והתאהבתי בו - התחלתי ללמד שיעורי קפיצה בחבל מקוונים ושיעורים פרטיים למבוגרים בישראל, שרוצים לשפר את המיומנויות שלהם ולהיכנס לכושר. בנוסף, אני יוצר סרטונים של הספורט היפהפה הזה.

התחלתי לקפוץ בחבל בקורונה. קפצתי כל יום ונהניתי מהתחושה הזאת אבל לא ידעתי את כל הפרטים העמוקים וכל היכולות של החבל, לאחר הקורונה זנחתי אותו לטובת סוגי אימונים אחרים.

לפני כשנתיים וחצי התחלתי ללמוד סגנון ריקוד שנקרא "שאפל", אז החלטתי לחזור לקפיצה בחבל, החלטתי לשלב את שניהם וגיליתי עולם חדש לגמרי!

מאז, בעזרת החברים המדהימים מקהילת הקפיצה בחבל בארץ, אני לומדת טכניקות חדשות מדי יום ובונה קומבינציות המשלבות מיומנויות ריקוד וחבל.

כיום אני מלמדת קפיצה בחבל בשיעורים פרטיים וקבוצתיים בפתח תקווה

התחלתי לקפוץ בחבל לפני כשנתיים, כשראיתי חבר קופץ בחדר הכושר.

בהתחלה קפצתי בחבל רק למטרות כושר ואחרי כמה חודשים נתקלתי בסרטון ביוטיוב של טריקים מטורפים בקפיצה בחבל, באותו הרגע החלטתי שאני חייב ללמוד את זה.

הסיבה שאני אוהב את ענף הקפיצה בחבל היא שהוא חיזק אותי מאוד נפשית ופיזית כשהייתי הכי זקוק לכך.

כיום אני מלמד קפיצה בחבל באימונים אישיים וקבוצתיים בעיר חולון.